コロナ太り？　

　増えてない　[[pict:question2]]　サイズ・体重　確かめて　[[pict:exclamation2]]　お正月に食べ過ぎ、コロナ過で外出する機会も減って　[[pict:symbol5]]　せめてお家で美味しいものをと、また食べ過ぎて…　[[pict:ase2]]　
　たとえ外出できなくても、食べた分は溜まらないように　[[pict:dustbox]]　運動・ストレッチなどして消費しましょう　[[pict:run]]　テレワークで早起きすることも、歩くことも電車に乗ることもなくなっている　[[pict:symbol6]]　そんな貴女も要注意です　[[pict:exclamation]]　人と合わないから、緊張感がほぼ 「ゼロ～」 状態　[[pict:alien]]　緊張感がないと腹筋も使わない　[[pict:exclamation]]　背筋も伸びない　[[pict:exclamation]]　脂肪がつき放題になってしまいます　[[pict:hi]]　話さない＝口輪筋・頬筋・表情筋も使わないから　[[pict:exclamation2]]　フェイスラインもたるむ一方です　[[pict:hekomi]]　「 お家時間 」 美味しいものと一緒に、時間を決めて　[[pict:note]]　エクササイズで、心も身体も変わらぬ自分で過ごしましょう　[[pict:wink]]
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