コロナ太り? 

 増えてない [[pict:question2]] サイズ・体重 確かめて [[pict:exclamation2]] お正月に食べ過ぎ、コロナ過で外出する機会も減って [[pict:symbol5]] せめてお家で美味しいものをと、また食べ過ぎて… [[pict:ase2]] 
 たとえ外出できなくても、食べた分は溜まらないように [[pict:dustbox]] 運動・ストレッチなどして消費しましょう [[pict:run]] テレワークで早起きすることも、歩くことも電車に乗ることもなくなっている [[pict:symbol6]] そんな貴女も要注意です [[pict:exclamation]] 人と合わないから、緊張感がほぼ 「ゼロ~」 状態 [[pict:alien]] 緊張感がないと腹筋も使わない [[pict:exclamation]] 背筋も伸びない [[pict:exclamation]] 脂肪がつき放題になってしまいます [[pict:hi]] 話さない=口輪筋・頬筋・表情筋も使わないから [[pict:exclamation2]] フェイスラインもたるむ一方です [[pict:hekomi]] 「 お家時間 」 美味しいものと一緒に、時間を決めて [[pict:note]] エクササイズで、心も身体も変わらぬ自分で過ごしましょう [[pict:wink]]

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 インスタグラム始めています [[pict:ham]] フォローしていただけたら、嬉しいです [[pict:ham]][[pict:heart]]             ↓     
    
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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」