ダイエット 

      蛇の目傘  寄り添う肩に  雨しずく [[pict:rain]]                最近・・・蛇の目傘に興味津々でございます [[pict:animal4]]     降り続く雨で・・・
     さくらの花びらが、あちらこちらを桃色に染めております [[pict:symbol4]]              ・・・夜のお散歩も、きれいでござります [[pict:kirakira2]]     お散歩・・・[[pict:light]]     そうでございます [[pict:symbol7]]     これからの季節は、代謝がよくなるため「 ダイエット 」には効果的 [[pict:ok]]     朝晩、約30ほど歩いてみるのはいかがでしょうか? 
     もちろん・・・
     お腹に力を入れて、おしりをキュッとしめて・・・
     両手を大きく振って、足も高く上げながらのお散歩 [[pict:run]]     歩くというより、少し早歩きをすると効果も高くなります [[pict:peace]]     生理が終わった頃から始められるのがGOODでござります [[pict:wink]]     。。。。。 夏に向けて、今から始めるダイエット 。。。。。

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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」