ダイエット・・・   

     お好みと  どっさりカイワレ  マッチで [[pict:good]] ~~~~~
            とても美味しくって・・・ダンシング~ [[pict:animal4]]        行ってきました、[[pict:atari]] うず屋 [[pict:atari]] さん
     
       
     「 どっさりカイワレ豚とろのせ 」いただきました [[pict:meromero]]    次回は、ピンク色した「 めんたいこのせ 」に挑戦しようと思います [[pict:symbol1]]    久しぶりに・・・家以外での「 お好み焼き 」に堪能したベル子でござります [[pict:peace]]          [[pict:light]] うず屋さんは、泉佐野市日根野・・・ [[pict:tel]] 072-469-6658
    
    では、今日は続きを・・・
    
    「 ダイエット 」この言葉の意味は・・・
    健康上、美容上、肥満を防ぐために食事を制限することであります。
    食事を抜いたり・・・
    カロリーを制限すれば当然、痩せることができます。
    けれど・・・それは健康的と言えるのでしょうか?
    長く続ければ続けるほど、基礎代謝を低下させてゆくのです [[pict:pika]]    この機能が低下すると、少しの量しか必要としない身体になってしまう・・・
    そして・・・
    必要量を超えるものはすべて、貯えられてしまうというわけでございます [[pict:ase]]    
     [[pict:light]] 基礎代謝とは、起きている状態での生命を維持するために必要な最小のエネルギー。
    よく・・・「 あまり食べてないのに太るんです [[pict:hi]] 」
    という声を耳にいたしますが、このような無理なダイエットをされたことがないでしょうか?
    「 ダイエット 」するということは [[pict:fire]]    食事を抜いたり、ただ単に低カロリーにするのではなく・・・
    身体に必要な栄養素をバランスを考えながら、3食しっかり摂るということでございます [[pict:chu]] 
    
          。。。。。 きちんと食べて、身体の中からきれいになる [[pict:run]] 。。。。。

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    いつも・・・応援して下さってありがとうございます [[pict:ham]]

>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」