寝る前スマホ 

 真っ暗な 部屋でスマホを いじってない [[pict:eq]] 
 いじっているあなたは、視力が低下するだけじゃなく… [[pict:hekomi]] 睡眠の質をも悪くし、体内時計を狂わせます [[pict:clock]] 特に、眠る準備をした暗い部屋 [[pict:moon]] ベッドに寝転がってのスマホは、今すぐおやめください [[pict:ham]] 体内時計が狂ってしまうと、寝つきが悪くなったり [[pict:ase2]] 目が覚めても疲労感が残るなどの睡眠障害を起こします [[pict:soppo]] そうなってしまうと、お肌にも大きな影響が [[pict:exclamation]] たるみやすくなり、ハリツヤもなくなって… [[pict:alien]] 見た目が年齢以上になりかねません [[pict:ase]]  
 いつまでも健やかで美しくあるためにも、眠りにつく前に [[pict:light]] は、スマホは別のお部屋で休ませてあげてくださいませ [[pict:ham]][[pict:kirakira2]]

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 インスタグラム始めています [[pict:ham]] フォローしていただけたら、嬉しいです [[pict:ham]][[pict:heart]]             ↓     
    
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 お待ちいたしております [[pict:ham]][[pict:heart]]

>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」