朝食を食べよう♪　　

　
　ダイエット　　朝食抜いたり　　していない　[[pict:question2]]　手っ取り早く結果を出そうと、食事を抜くダイエットは逆効果でございます　[[pict:hekomi]]　特に朝食を抜くのは大問題　[[pict:exclamation2]]　
　寝ている時もエネルギーは消費されている ので、朝起きた時の身体は空腹で飢餓状態　[[pict:symbol6]]　朝食を抜いてしまうと飢餓状態のままとなり、次に食べるものをエネルギーに変えず…
　脂肪として取り込んでしまうのです　[[pict:ase2]]　その上、代謝機能が低下してしまい…
　その結果　[[pict:exclamation]]　
　食事を抜いているのに痩せない という状態に陥ってしまうのです　[[pict:horori]]　朝食には1日を元気に過ごすための重要な役割があって…
　身体のリズムを整える・体温を上げる・脳の活動させる等など…
　朝食を抜くと、こころとからだに悪影響を及ぼし　[[pict:ase]]　体温も上がらず、だるさや眠さを強く感じるようになります　[[pict:hi]]　脳の働きが悪くなり、集中力・記憶力などの能力が低下　[[pict:alien]]　1日2L以上のお水 (目覚めの1杯は必ず！）と朝はしっかり、昼・夜は軽めの夕食を　[[pict:wink]]　食事は抜くのではなく質と量を調節しながら…
　健康的なダイエットを目指してくださいませ　[[pict:ham]][[pict:heart]]
　ベルファーム・オンラインショップはこちら　[[pict:symbol1]]　　　　　　　↓
　
　インスタグラム始めています　[[pict:ham]]　フォローしていただけたら、嬉しいです　[[pict:symbol1]]　　　　　　　↓　　　　　
　　　
　ご予約のお電話は 072-496-7773 　
　メールはこちらから　→　[[pict:mail2]]
　
　お待ちいたしております　[[pict:ham]][[pict:heart]]