腸がキレイとお肌もキレイに♪ 


 腐敗物 身体の中に 溜めてない
 [[pict:question2]] 2~3日に1度のお通じはあるけど、毎日じゃないならもうそれは立派な便秘 [[pict:exclamation2]] 
 ・目覚めにコップ1杯のお水を飲んでる [[pict:question2]] 
 ・朝食後、時間の余裕が30分以上ある [[pict:question2]] ・朝食を抜いていない [[pict:question2]] ・毎日湯船に浸かってる [[pict:question2]] 上記に当てはまらないなら、今すぐ改善 [[pict:atari]] ライフスタイルを見直してみてください [[pict:clock]] 行きたくなるタイミングを逃したら、腸に水分が吸収されて硬くなり [[pict:ase2]] ますます出にくい状態となって悪循環の繰り返しになります [[pict:hekomi]] 外出する時間のせめて、1時間前には起床 [[pict:sun]] 朝食は必ず摂って、食後は30分以上の余裕をもってください [[pict:sunadokei]] 時間に余裕ができれば、心にも余裕ができて消化活動もスムーズに行われ [[pict:wc]] 行きたいモードに [[pict:kirakira2]][[pict:run]][[pict:kirakira2]]

 
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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」