むくみにさよなら・・・!

むくんでます・・・!
最近、よく脚がむくんでしまうのですが・・・
年齢と共に、代謝機能が低下しているのか、はたまたただの飲みすぎか?
最近よくむくんで、痛い!
そう思えるときが多々あって・・・
あれこれ努力はしているんですけど。
やっぱり、ビリーに教えてもらったほうがいいかもしれないですね!
この頃、外食が重なっていて、塩分を摂りすぎているみたいです。
でっ、今夜はじゃがいも料理!
じゃがいもは滞留している水分を、スムーズに排出してくれる作用があるので、ゆでてマヨネーズでいただきます!
マヨネーズは控えて・・・
今日、お風呂に入れるオイルは、レモンとマジョラムにします!
ぬるめのお風呂で・・・
レモンには、溜まった水分を排出してくれる作用がありますし、マジョラムは鎮痛作用が高く、青い香りが大好きなので・・・
マンダリンもプラスしようかな・・・♪

>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」