3.3リットル♪

このジーンズ、のびたんかなぁ~~~
今朝、洗濯したてのジーンズを穿いてみると、なんか大きくなってる???
・・・まさか・・・
計ってみました!
その、まさかでした[[pict:meromero]]たった1キロですが、減っている!
もう、嬉しくてルンルン気分♪
わたしは毎年、夏バテはしないから・・・
もしかして、暑中見舞いのおかげ?
そういえば、ここ最近暑さのせいもあって、アルカリイオン水や、お茶、ビール?
・・・を、4リットル以上摂っている・・・( ビールが一番かも? )
それに、もずくや酢の物・・・
だからかな・・・♪
それとも・・・
体重を減らしたい方は、水分( ノーカロリーのもの )を、日に最低2リットル以上召し上がって下さいね♪
・・・ほんとは、3.3リットル以上が理想ですが、はじめからはきついので・・・
そして、酢の物・・・
お酢は、解毒作用もあり、脂肪燃焼の手助けをしてくれますから・・・
いつまでも健やかで美しくあるために・・・
できることから、始めましょう・・・[[pict:clover]]

>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」