このままで 効果が出るの 停滞期
「本気でがんばるぞ！」
と気合いを入れたダイエット。
なのに、途中であきらめてしまう方が…
始めのうちは順調よく効果が出るから、気分上々ですが、必ず 「停滞期」が訪れます。
そこが運命の分かれ道！
体重・体脂肪。
見た目にも変化が表れない「停滞期」も、焦らずただひたすら続けることが大切なのです。
特に、自分一人でがんばっていると心が折れそうになり投げ出したくなることが
そんな時は！
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