- 2022年1月26日
けんこう骨
寒い時 けんこう骨を 動かそう 一年で一番寒いこの時期！ 肩をすぼめたりして、姿勢が悪くなっていませんか？姿勢が悪くなると全身の血行が悪くなり、肩こりや頭痛、便秘などの原因にもなってしまいます。 その上、見た目年齢が上がってしまいます。 「 寒いな […]
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身体の中から温める
- 2022年1月14日
身体の中から
中からも 温めお肌を 潤そう 暖房器が手放せない厳しい寒さ… お部屋を暖めると、空気も乾燥し… それと同時に、お肌も乾燥します。 加湿器だけで追いついているでしょうか？ ・朝はしっかりと食事をして体温を上げる。 ・クズ湯など、温かい飲み物を飲む。 […]