- 2021年12月21日
イライラの原因
寝不足に なっているかも イライラは 何故か最近イライラする。 年末で忙しいから… イライラの原因はさまざまです。 〈食事が偏っている〉⇒ バランスの取れた食事を心がけてみて。 〈運動不足かも〉⇒ 1日に少しでもいいからストレッチや運動を 。 〈睡 […]
寝不足に なっているかも イライラは 何故か最近イライラする。 年末で忙しいから… イライラの原因はさまざまです。 〈食事が偏っている〉⇒ バランスの取れた食事を心がけてみて。 〈運動不足かも〉⇒ 1日に少しでもいいからストレッチや運動を 。 〈睡 […]