2021年11月15日 コロナ太り コロナ過で 増えた〇〇 剝ぎとろう 緊急事態宣言が解除されても、まだまだ以前の生活には戻りそうにはないですが…コロナ禍で、体重・体脂肪だけじゃなく、サイズまで増えた方が多々いらっしゃいます。 増えってしまったもの今さらは、仕方ないこと…歩いて10分 […]
2021年9月19日 本気のラジオ体操 気が付くと こんなところに 無駄な脂肪 削ぎ落したい部分は人それぞれ…脚(太ももやふくらはぎ)・腹部・二の腕・脇肉など。 ●太ももやふくらはぎが気になるなら まずは原因となるむくみを解消するために、塩分を控えて冷えないように。 ●腹部が気になるなら […]