2022年3月3日 冷え性 もしかして それは冷え症 ではないかも 「冷え性」の方は、今一度日々の生活を見直してみてください。●お風呂上りにすぐさま厚着をする ↓ほてりが沈んでから、パジャマにお着替えを ●寝る時にもしっかり靴下を履く ↓熱を放出さ […]