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活動しやすくなる

  • 2022年2月4日

1日の計は朝にあり  

起きた後 どう過ごすかで 変わるのです 朝は大切な一日の始まり。どう過ごすかで、その日の心や身体も変わります。  ●朝食を摂る   体温が上昇し、腸も脳も活性化されます。   便秘の方や集中力を高めたいなら朝食は必須。 ●運動をする   簡単なストレ […]

>人生は一度きり

人生は一度きり

手に生活、顔に性格、首に年齢が表れます。
内面は外面に表れます。
外面を磨くと内面は引き上ります。
一度きりの人生、健やかで美しく……