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継続

ながらストレッチ　

「ながら」なら　続くかもです　ストレッチ数分でできる、ラジオ体操や簡単なストレッチは、毎日した方が、心にも身体にも効果絶大！　歯を磨くように毎日の習慣にするためには「ながら」ストレッチをおススメします。　ご自分が毎日欠かさずしていること。例 […]

手に生活、顔に性格、首に年齢が表れます。
内面は外面に表れます。
外面を磨くと内面は引き上ります。
一度きりの人生、健やかで美しく……