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肛筋

  • 2021年8月20日

肛筋を鍛えよう 

鍛えたら 背筋もピンの 美ボディに お尻の穴を締めると肛筋が鍛えられて、自ずと背筋もピンとなり美しい姿勢に! それだけでなく… 肛筋を鍛えることでたくさんのメリットがあるそうです。    ●ぽっこりお腹を解消   ●クビレができます   ●骨盤の歪み […]

>人生は一度きり

人生は一度きり

手に生活、顔に性格、首に年齢が表れます。
内面は外面に表れます。
外面を磨くと内面は引き上ります。
一度きりの人生、健やかで美しく……