- 2021年8月20日
肛筋を鍛えよう
鍛えたら 背筋もピンの 美ボディに お尻の穴を締めると肛筋が鍛えられて、自ずと背筋もピンとなり美しい姿勢に! それだけでなく… 肛筋を鍛えることでたくさんのメリットがあるそうです。 ●ぽっこりお腹を解消 ●クビレができます ●骨盤の歪み […]
鍛えたら 背筋もピンの 美ボディに お尻の穴を締めると肛筋が鍛えられて、自ずと背筋もピンとなり美しい姿勢に! それだけでなく… 肛筋を鍛えることでたくさんのメリットがあるそうです。 ●ぽっこりお腹を解消 ●クビレができます ●骨盤の歪み […]