身体の中から 

中からも 温めお肌を 潤そう 

暖房器が手放せない厳しい寒さ… 
お部屋を暖めると、空気も乾燥し… 
それと同時に、お肌も乾燥します。 
加湿器だけで追いついているでしょうか?

 ・朝はしっかりと食事をして体温を上げる。
 ・クズ湯など、温かい飲み物を飲む。
 ・軽く運動する。

 など、身体を中から温めることをおすすめします。
 この時期は「生姜」でポカポカ、免疫力も高めてください。

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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」