糖質制限ダイエット 

足りている 制限し過ぎも 悪影響 

1日に必要な摂取カロリーと栄養素。

「糖質制限」をされている方がたくさんいらっしゃいます。 
主食になる糖質を摂らずに過ごせば、一時的に効果は出て体重・体脂肪も減少します。 

、長く続けていると!とんでもない悪影響を及ぼします 
 ●イライラする
 ●怒りっぽくなる
 ●感情的になりやすいなど…
精神的に不安定になってしまいがちです。

イライラしたり、情緒不安定に

 

その上「 糖質制限ダイエット 」はリバウンドが高く!
おすすめできないダイエットです。
栄養バランスを考えて身体に必要な食事を

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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」