糖質制限ダイエット 

足りている 制限し過ぎも 悪影響 

1日に必要な摂取カロリーと栄養素。

「糖質制限」をされている方がたくさんいらっしゃいます。 
主食になる糖質を摂らずに過ごせば、一時的に効果は出て体重・体脂肪も減少します。 

、長く続けていると!とんでもない悪影響を及ぼします 
 ●イライラする
 ●怒りっぽくなる
 ●感情的になりやすいなど…
精神的に不安定になってしまいがちです。

イライラしたり、情緒不安定に

 

その上「 糖質制限ダイエット 」はリバウンドが高く!
おすすめできないダイエットです。
栄養バランスを考えて身体に必要な食事を

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>人生は一度きり

人生は一度きり

手に生活、顔に性格、首に年齢が表れます。
内面は外面に表れます。
外面を磨くと内面は引き上ります。
一度きりの人生、健やかで美しく……