日々ご馳走 食べ過ぎてない おうち時間
おうち時間が長引く中…
ストレスが溜まって、外食がダメなら、せめておうちで美味しいものを！
と、そう言いながらカロリー摂取オーバーになってしまっていないでしょうか？
以前のように外出する機会もなくなった今…
ただでさえ緊張感がなくなって、消費カロリーは激減。
美味しいものをいただいたら、翌日には少しセーブして粗食にしたり運動をしたりして
おうち時間の食生活を見直して「 びっくり仰天 」の結果に、ならないよう、気をつけたいですね♪
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