鍛えたら 背筋もピンの 美ボディに
お尻の穴を締めると肛筋が鍛えられて、自ずと背筋もピンとなり美しい姿勢に！
それだけでなく…
肛筋を鍛えることでたくさんのメリットがあるそうです。
●ぽっこりお腹を解消
●クビレができます
●骨盤の歪みを改善
●代謝がアップ
●ヒップもアップ
等など、嬉しいことだらけ！
わざわざ時間を作らなくても、お仕事中やお料理中、通勤途中に「 Let’s try ! 」でございますね♪
ベルファームオンラインショップはこちら
画像をタップいただくとオンラインショップサイトに移動します。
インスタグラム始めています。
フォローしていただけると嬉しいです♪
画像をタップいただくとインスタグラムに移動します。