生理前の食欲 

食欲が 止まらなくなる 生理前

生理前になると、食べても食べても食欲が止まらない! 
なんてことは、女性なら誰でも経験したことがあるはず。

そのほとんどの原因は女性ホルモンの影響です。 
PHS(月経前症候群)の症状の一つと言われます
食欲だけじゃなく、精神的にも不安定になるので些細なことでイライラしたり、哀しくなったり… 
食欲に任せて食べ過ぎたら、余分な脂肪は蓄えられ後悔することにかもしれません。

そんな生理前こそ体操やストレッチ、ウォーキングなど。
身体を動かしてみたら、食欲も軽減できます。

ウォーキング
ウオーキング

女性の身体はデリケート。
殿方の皆さまも、ご協力お願いいたします。

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>一度きりの人生を美しく

一度きりの人生を美しく

手に生活、顔に性格、首に年齢があらわれます。
「 ローマは一日にして成らず 」
いつまでも美しくありたい・・・
健やかでありたい・・・
ありたいのならまず、一歩踏み出すこと。
願いを叶えるのは、「 貴 女 自 身 」