食欲が 止まらなくなる 生理前
生理前になると、食べても食べても食欲が止まらない！
なんてことは、女性なら誰でも経験したことがあるはず。
そのほとんどの原因は女性ホルモンの影響です。
PHS（月経前症候群）の症状の一つと言われます
食欲だけじゃなく、精神的にも不安定になるので些細なことでイライラしたり、哀しくなったり…
食欲に任せて食べ過ぎたら、余分な脂肪は蓄えられ後悔することにかもしれません。
そんな生理前こそ体操やストレッチ、ウォーキングなど。
身体を動かしてみたら、食欲も軽減できます。
女性の身体はデリケート。
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