ストレスで 食べたくなります 甘いもの
「 食欲の秋 」です。
美味しいものがてんこ盛りの秋！
スイーツなどの甘いものが食べたくなるのは、秋のせいではなく、急な寒暖差でストレスが生じたから…
脳が疲れてストレスが溜まってしまった時にもきっと甘いものを欲してしまうはず。
女性はそれに加えて、生理前になるとホルモンバランスが崩れ、ストレスとなり、必要以上に食べたくなります。
そんな時は、たんぱく質もとれて食べ過ぎる心配もない赤みのステーキがおすすめです♪
お肉の甘味で、きっと満足できると思います。
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