冷え性 

もしかして それは冷え症 ではないかも

「冷え性」の方は、今一度日々の生活を見直してみてください。
●お風呂上りにすぐさま厚着をする
        ↓
ほてりが沈んでから、パジャマにお着替えを

●寝る時にもしっかり靴下を履く
        ↓
熱を放出させる為に、レッグウォーマーなどを

●冷え性だからと日中も厚着をしている
        ↓
動いていると気付かない間に汗をかきます。
汗が体温を下げるので日中の衣服は注意!

これらすべて、汗をかいたまま放置することで身体を冷やし 
「冷え性」の原因になってるかもしれないです。

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>人生は一度きり

人生は一度きり

手に生活、顔に性格、首に年齢が表れます。
内面は外面に表れます。
外面を磨くと内面は引き上ります。
一度きりの人生、健やかで美しく……