我慢より 課題を出して ごほうびに♪
夏に向けてダイエットしようとしているあなた…
大好きなスィーツなどを我慢しようと決めていませんか？
「がまん」をしたその時点で、脳にその我慢する物質がインプットされてしまいます。
その物質はダイエット期間中脳の片隅でうろうろしているのです。いつか爆発しようと思いながら…
そして、ダイエット途中にうろついていた物質に誘われて挫折してしまう。
もしくは、成功したその直後に爆発してリバウンドへとまっしぐらです。
「がまん」するダイエットにはリバウンドがついて回ります。
そうならないためにも、何か自分に課題を出して「ごほうび」にしてみてください。
課題を終えたら、食べたいスィーツも罪悪感なくいただけます。
嬉しいメリットがもう一つ！
課題を終えた時には、食べたい思いがなくなってスィーツなんて欲しくなくなるかもです♪
ダイエットとともにおすすめしたいアイテムをご紹介。
セルライト燃焼をサポートするオイルです。
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サイズダウンしたい部分に朝晩集中でお使いいただくと効果的です。
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