がまんした 時点で脳に インプット
ダイエットの途中で挫折してしまう方の多くは、自分に
「がまん」を強要し過ぎている傾向があります。
例えば
・目標達成するまで、スイーツや甘いものはがまん
・結果が出るまで、外食や飲み会はがまん
等など。
「がまん」した時点で、それらは脳に保存され…
いつも頭の片隅でうろうろしてつきまとうのです。
「がまん」はストレスとなり、ストレスは甘いものを欲します。
ついには「もうやめた」となり…
今まで「がまん」していたものを思うがままに味わってしまいます。
「がまん」はほどほどに…
楽しくダイエットしてくださいね♪
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