- 2021年9月16日
湯船に浸かろう
バスタイム 洗う順番 確かめて 朝晩はすっかり秋の気配です。一日の気温の差で、免疫が低下しやすいこの時期、バスタイムは重要です。 先に髪を洗うとのぼせやすくなりますから、まずは湯船に入ることをおすすめします。 湯船に十分浸かった後で髪や身体を洗ったら […]
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キレイは日々の積み重ね
- 2021年9月13日
ネイル
爪切りで 切ったらファイルで 整えて 気が付くと伸びてしまっている爪。 爪切りを使われる方も多いと思います。 できればファイル（爪やすり）をおすすめします。何故なら… ●切り過ぎて深爪になる恐れが ●ストッキングやお洋服を損傷する可能性が ●ホ […]
- 2021年9月10日
写真
少しでも 早い時間に 撮っておこう いつも簡単に楽しいショットを撮れる時代。その上、加工もできるからありがたいスマホなのですが…加工するのが嫌な方や苦手な方、そのままがお好きな方は。 起きてからできるだけ早めに撮るのが一番です。自然の法則で、時間が経 […]
- 2021年9月7日
手袋
チョットだけ？ 油断しないで 手袋を チョットそこまで、チョット水やりするだけ。 なんて、手は無防備にしていないでしょうか？そのチョットの積み重ねが、後々後悔することになってしまうかもしれません。 「 手には生活 」が出ると言われます。手にシミを作 […]
- 2021年9月1日
誰のため？
いつまでも キレイでいたいは 誰のため いつまでも健やかで美しくありたい。それは女性にとって、いえ男女問わず永遠のテーマ。 ♥ 愛する人のため ♥ 自分自身のため ずっと若くありたい！キレイでいたい！それは誰もが思うこと。 5年後 […]
- 2021年8月29日
屋外の紫外線予防
明日、海 じゃあ前日は 倍保湿！ 明日は海や川に行くぞ！ 紫外線が降りそそぐ中のアウトドア 必ず日焼けするとわかっていても、諸事情により参加しなければならない時が多々あると思います。 紫外線対策はもちろんされていると思いますが…100%防ぐことは不 […]
- 2021年8月26日
おうち時間
日々ご馳走 食べ過ぎてない おうち時間 おうち時間が長引く中…ストレスが溜まって、外食がダメなら、せめておうちで美味しいものを！と、そう言いながらカロリー摂取オーバーになってしまっていないでしょうか？ 以前のように外出する機会もなくなった今…ただでさ […]
- 2021年8月20日
肛筋を鍛えよう
鍛えたら 背筋もピンの 美ボディに お尻の穴を締めると肛筋が鍛えられて、自ずと背筋もピンとなり美しい姿勢に！ それだけでなく… 肛筋を鍛えることでたくさんのメリットがあるそうです。 ●ぽっこりお腹を解消 ●クビレができます ●骨盤の歪み […]
- 2021年8月14日
未来の自分に投資
どう変化 しているだろう 10年後 10年後、自分はどう変化している？ おねえさんに見えている？それとも… 肌未来も体型も自分次第で変わるのです。日々の食事・睡眠・運動・ホームケア。 お肌や身体は取り替えができないから、今できることを積み重ねて、未 […]
- 2021年8月8日
冷たいメニュー
暑い夏 冷たいメニューで 過ごしてない？ 暑さ厳しい中、冷たいものを欲してしまいますが、冷たいものばかりだと、身体が冷えてしまいます。冷えてしまうと、胃腸は弱くなって下痢や便秘などの原因になってしまうのです。 1日２リットル以上飲んでいただいている水 […]
- 2021年7月30日
巻き肩・猫背
映したら 背筋が曲がって しまってない 最近、お背中に脂肪がついてしまっているお客さまが…多々いらっしゃることをダイレクトに感じます。 いつも下を向いてしまっている姿勢。 ●コロナ禍でリモートワークが長く続いている。 ●四六時中、スマホを操作して […]
- 2021年7月27日
首のあせも
首のあせも すぐできるなら やってみて お首にあせもが出来やすい方は、アレルギーや敏感肌の傾向があります。 そんな方は是非！ 冷感タオルを首に巻いてみてください。頭皮から流れ出る汗を抑えてくれるだけじゃなく、ダムのようにくい止めてくれます。 外出時に […]
- 2021年7月22日
UVスプラッシュローション
アウトドア しっかり塗って 楽しもう ラフォーレ UVスプラッシュローション ≪ SPF37 PA＋＋＋ ≫ 野外で過ごす時にお使いいただきたいサンスクリーンです。夏休みに入り、お出かけすることが増える季節。サンスクリーンもそのシーン […]
- 2021年7月21日
脚がつる？
水分が 不足してても つるのです 脚がつったりするのは筋肉がけいれんを起こして痛みが出るらしいです。 原因は様々ですが… ●身体が冷えてしまっていること ●水分不足による ●加齢に伴って起きやすくなる等が考えられるようです 暑くなって、冷房が手 […]
- 2021年7月15日
ニキビ跡
ニキビ跡 シミの予備軍 気をつけて ニキビの炎症が治まり、黒くなってしまった跡。日焼け予防対策をしておかないとシミになります。ただのニキビ跡だからなんて、何もしないで放置しているとしっかりシミの仲間入り！ シミ対策の美容液などを使ってホームケア。日焼 […]
- 2021年7月9日
汗
かいた汗 放置しないで ちゃんと拭こう 汗をかいたまま放置していると、お肌の表面に残った成分が残り、いろいろなトラブルを引き起こします。 ●ターンオーバーが狂ってゴワゴワになる。 ●痒みが出たり、あせもができる。 ●そのまま紫外線を浴びるとクチクす […]
- 2021年7月6日
セルフジェルネイル
気をつけて セルフでおこなう ジェルネイル 最近、ご自分でジェルネイルを楽しまれる方がたくさんいらっしゃいます。 自分の好きな時間にできる上、価格もお手軽ではありますが…ご注意いただきたいことがたくさんあります。 ●表面を削り過ぎないこと ● […]
- 2021年7月2日
首に年齢
年齢が 出る首しっかり ケアしよう お首・デコルテに張りを与えます。美しい首筋をキープしたい方におすすめアイテムです。 お首には年齢が表れる、それは仕方ないこと…？ いえいえそうではございません。 お首はお顔よりも皮脂腺や汗腺が少なく、老化しやす […]